松本マラソンのコースを友人と3人で試走しました。5kmごと休憩をとりながら30km。20km中盤あたりが一番きつかったのですが、最終的には少しだけ余裕をもって完走できました。 4月から続けているスクワットの効果でしょうか、下半身に粘りが出てきたかも。うれしいな。

1日目。来間大橋と島を走りました！

走り始めて丸3年が経ち、どうも走る人として印象を持たれるようになってきました。 私より走っている市民ランナーはごまんといますが、よく走れるねの感想と共に、よく質問されるのが「走ること」の始め方です。 目的はそれぞれ健康のため、ダイエットのため、ストレス解消のためなど異なりま...

10月1日の松本マラソンに向け準備を始めました。続けられるかな... ・体幹＆筋力トレーニング （主に脚） ・イメージトレーニング ・ジョギング回数のアップ ・6月に30km試走

エントリーしちゃいました（小声）

寒さが苦手です。寒いと走りたくありません。顔と指先が痛いんです。だから最近は走っても1回5km。まだ寒いけれど、でもこの週末はどこかで10km走ろうと今決めました。

第3回信州安曇野ハーフマラソンにエントリーしました。3回連続です。走るぞー！

諏訪湖マラソン2016、無事完走できました！キロ6分ぴったし！15km以上の長距離ではこのタイムが精一杯！ まとめ：今の身体能力ではフルの完走（歩かない）はムリ！ 以上です。

ふと気がついたら諏訪湖マラソンの開催まで一ヶ月を切っているじゃないですか。最近走れていないので不安だなと思いつつ、公式ホームページをのぞくとリニューアルされているじゃないですか。公式パンフの表紙もなんかかっこいいんですよね。久しぶりにあった友人が社会人デビューしていた気持ち...

先日の東京出張時、ささやかな夢だった皇居ランを実現してきました！5kmをゆっくり踏みしめました。楽しかった～